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The Yogitree

 

Tout savoir sur notre centre

Bienvenue au studio Yogitree. 
Un petit studio de yoga, accueillant et chaleureux.
Nous accueillons au maximum 8 élèves par cours afin de privilégier une approche personnalisée et une attention portée à chacun. Nous souhaitons que tout le monde se sente bien accueilli au studio Yogitree, la tolérance, l'ouverture d'esprit et l'attitude de non-jugement sont des maîtres mots au sein de notre structure.
À travers nos séances, nous mélangeons méditation, mouvements du corps et exercices de respiration afin de vous faire prendre conscience de l'influence de tous ces éléments sur votre bien-être personnel. 

A bientôt sur le tapis.

Séb pour l'équipe de Yogitree.

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Cours

Beaucoup de personnes veulent retrouver la forme et mener une vie plus saine mais ne savent pas par où commencer. C’est là que nous intervenons. The Yogitree vous offre l'encadrement et les encouragements nécessaires. Il ne vous reste plus qu'à vous concentrer sur vos objectifs physiques et spirituels. Découvrez les cours que nous proposons ci-dessous et n'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions.

 

Yoga Vinyasa

Lundi à 19h30
Mercredi à 18h15
Jeudi à 18h30
Vendredi à 12h30

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre :
À chaque mouvement correspond une respiration. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur.
L’enchaînement de postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.
Le Vinyasa représente également une courte séquence de respirations liées à des postures qui reviennent régulièrement dans le cours servant à lier différentes parties de la pratique entre elles. La répétitions de ces séquences permet de trouver une forme méditative du mouvement.
Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que :
l'augmentation de la force, l'endurance, la souplesse et l'équilibre.
Ainsi que pour l’esprit comme :
une meilleure gestion du stress, 
un apaisement du mental et de l’état émotionnel, une meilleure maîtrise de la concentration.

« Bonheur ! Pas ailleurs mais ici-même, pas à un autre moment mais à cet instant précis. »

Walt Whitman

 
Événements à venir
Offre découverte
Mon, Jan 06
The Yogitree
Jan 06, 12:10 PM – Jan 31, 1:30 PM
The Yogitree, Route de Saint-Julien 5b, 1227 Carouge
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